{"id":1169,"date":"2026-05-22T08:09:58","date_gmt":"2026-05-22T08:09:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169"},"modified":"2026-07-14T09:21:31","modified_gmt":"2026-07-14T09:21:31","slug":"theorie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169","title":{"rendered":"Methode"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-accordion alignnone\"><div class=\"kt-accordion-wrap kt-accordion-id1169_405bde-d5 kt-accordion-has-6-panes kt-active-pane-5 kt-accordion-block kt-pane-header-alignment-left kt-accodion-icon-style-none kt-accodion-icon-side-right\" style=\"max-width:none\"><div class=\"kt-accordion-inner-wrap\" data-allow-multiple-open=\"false\" data-start-open=\"5\">\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-6 kt-pane1169_3e553e-d3\"><h2 class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\" type=\"button\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\"><strong>Draagbalans\u00ae:<\/strong> wanneer en voor wie?<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/h2><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p>Wanneer is het een goed moment om een Draagbalans\u00ae op te stellen? Dat moment komt wanneer jij voelt: <em>ik wil het anders<\/em>. Contact opnemen is kwetsbaar \u2014 je laat een vreemde dichtbij komen, en dat is niet voor iedereen makkelijk. Zeker niet als je al vaker hulp hebt gezocht en hoopte dat het toen w\u00e9l zou raken.<\/p>\n\n\n\n<p>Toch verschuift op een gegeven moment de balans: het leven zoals het nu gaat voelt niet meer goed genoeg, en je merkt dat je iemand nodig hebt die met je meekijkt. Alleen jij kunt bepalen wanneer dat punt bereikt is.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie is de doelgroep?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Vanuit de marketing gezien<\/strong> is mijn doelgroep mensen met neurodiversiteit, zoals ADHD, autisme (ASS), hooggevoeligheid (HSP), high sensation seekers (HSS) en (uitzonderlijk\/zeer) hoogbegaafdheid ((u\/z)HB).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vanuit de menselijkheid gezien <\/strong>is mijn doelgroep iedereen die het aandurft om een vreemde \u00e9cht toe te laten, omdat hij\/zij klaar is met de status quo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-1 kt-pane1169_7906d9-b2\"><h2 class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\" type=\"button\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\"><strong>Draagbalans\u00ae:<\/strong> de methode<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/h2><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-940x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1267\" srcset=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-940x1024.webp 940w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-275x300.webp 275w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-768x837.webp 768w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-1410x1536.webp 1410w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-1879x2048.webp 1879w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein.webp 1984w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>De hele dag worden we omringd door prikkels en input. Sommige input nemen we mee, en andere prikkels gaan volledig langs ons heen.<\/p>\n\n\n\n<p>De input en prikkels die we (al dan niet bewust) oppikken, hebben altijd een effect op ons. Ofwel het versterkt ons, ofwel het belast ons.<\/p>\n\n\n\n<p>De grote kunst is om hier de juiste balans in te vinden.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De eerste stap in het vinden van deze balans, is om te snappen van jezelf welke prikkels je oppakt. Vaak denken mensen bij het woord &#8220;prikkel&#8221; aan licht en geluid, of aan labels van kleding en naden in sokken, maar het gaat veel verder dan dat.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De Draagbalans\u00ae is een methode die naar jouw volledige persoon kijkt, in termen van jouw prikkelverwerking. We maken samen jouw balans op en krijgen dan inzicht in hoe jouw evenwicht eruit ziet: wat jou helpt, wat je verzwaart en hoe jouw energie beweegt in verschillende situaties. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Oprecht evenwicht begint met begrijpen wat van binnen gebeurt.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-2 kt-pane1169_bf47fe-59\"><h2 class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\" type=\"button\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\"><strong>De flanken:<\/strong> draaglast en draagkracht<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/h2><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>De Draagbalans\u00ae kent twee aspecten. De flanken en de ruggengraat. <\/p>\n\n\n\n<p>Stap 1: wat zijn de flanken?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Iedereen heeft een persoonlijke balans: de verhouding tussen dingen die je sterker maken en dingen die je verzwaren. Als die verhouding klopt, voelt je systeem rustig en overzichtelijk. Wordt de belasting langere tijd groter dan wat je kunt dragen, dan raakt die balans onder druk en merk je dat je je overbelast gaat voelen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Binnen de psychologie staan deze twee bekend als draagkracht en draaglast. Draagkracht gaat over wat jou ondersteunt en energie geeft. Draaglast gaat over wat meer van je vraagt. Samen laten ze zien hoe jouw binnenwereld reageert op prikkels, verwachtingen en situaties.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Het doel is om deze kanten in balans te krijgen en te houden.<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein-940x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1268\" srcset=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein-940x1024.webp 940w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein-275x300.webp 275w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein-768x837.webp 768w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein-1410x1536.webp 1410w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein-1879x2048.webp 1879w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_2_klein.webp 1984w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-5 kt-pane1169_1e7454-17\"><h2 class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\" type=\"button\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\"><strong>De ruggengraat:<\/strong> meervoudige intelligenties als prikkelprofiel<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/h2><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Stap 2: de ruggengraat<\/p>\n\n\n\n<p>De theorie van meervoudige intelligenties van Howard Gardner gaat ervan uit dat mensen verschillende manieren hebben om informatie te verwerken en problemen op te lossen. Denk aan talige, logisch\u2011mathematische, interpersoonlijke, muzikale, ruimtelijke en lichamelijk\u2011kinesthetische intelligentie. Deze vormen laten zien dat iedereen een eigen voorkeur heeft in hoe hij leert, denkt en reageert op de wereld om zich heen.<\/p>\n\n\n\n<p>In de Draagbalans\u00ae gebruik ik deze intelligenties als prikkelprofielen: manieren waarop iemand gevoelig is voor bepaalde soorten informatie, verwachtingen of situaties.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Je prikkelprofiel opgetekend in de vorm van intelligenties.<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&#8230;<\/h3>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-3 kt-pane1169_2f0502-76\"><h2 class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\" type=\"button\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\"><strong>De samenvoeging:<\/strong> hoe een complex geheel overzichtelijk wordt<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/h2><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>De Draagbalans\u00ae combineert twee perspectieven: jouw verhouding tussen draagkracht en draaglast, en jouw gevoeligheid voor verschillende soorten prikkels. Draagkracht en draaglast laten zien hoe stevig je staat in een situatie; de prikkelprofielen laten zien&nbsp;<em>waard\u00f3\u00f3r<\/em>&nbsp;iets licht of zwaar voelt. Door deze lijnen over elkaar te leggen ontstaat een structuur waarin je kunt zien op welke manier en in welke mate de verschillende domeinen je energie geven, welke sneller zwaar voor je voelen en hoe jouw systeem reageert op de wereld om je heen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Samen geven deze modellen een helder overzicht van jouw natuurlijke evenwicht. Je ziet waar jouw sterke basis ligt, welke omstandigheden veel energie geven, welke meer inspanning vragen en welke nauwelijks invloed hebben op jouw systeem. Zo ontstaat een duidelijke kaart van jouw binnenwereld: een manier om te begrijpen hoe jij functioneert vanuit jouw eigen logica, gevoeligheden en intensiteiten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Draagbalans\u00ae: Als je weet hoe het prikkelt, dan steekt het minder.<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein-940x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1269\" srcset=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein-940x1024.webp 940w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein-275x300.webp 275w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein-768x837.webp 768w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein-1410x1536.webp 1410w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein-1879x2048.webp 1879w, https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_3_klein.webp 1984w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-no-title","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1169","page","type-page","status-publish","hentry"],"featured_image_src":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Methode - DART Identiteit<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Methode - DART Identiteit\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DART Identiteit\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-14T09:21:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1984\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2162\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169\",\"name\":\"Methode - DART Identiteit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Methode_1_klein-940x1024.webp\",\"datePublished\":\"2026-05-22T08:09:58+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-14T09:21:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Methode_1_klein.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Methode_1_klein.webp\",\"width\":1984,\"height\":2162},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?page_id=1169#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Methode\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"DART identiteit\",\"description\":\"Als je weet hoe het prikkelt, dan steekt het minder\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"DART identiteit\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Logo_DART_Identiteit.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Logo_DART_Identiteit.png\",\"width\":1082,\"height\":1232,\"caption\":\"DART identiteit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dart-identiteit.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dartidentiteit\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Methode - DART Identiteit","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Methode - DART Identiteit","og_url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169","og_site_name":"DART Identiteit","article_modified_time":"2026-07-14T09:21:31+00:00","og_image":[{"width":1984,"height":2162,"url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein.webp","type":"image\/webp"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169","url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169","name":"Methode - DART Identiteit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein-940x1024.webp","datePublished":"2026-05-22T08:09:58+00:00","dateModified":"2026-07-14T09:21:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169#primaryimage","url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein.webp","contentUrl":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Methode_1_klein.webp","width":1984,"height":2162},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?page_id=1169#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Methode"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/","name":"DART identiteit","description":"Als je weet hoe het prikkelt, dan steekt het minder","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/#organization","name":"DART identiteit","url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Logo_DART_Identiteit.png","contentUrl":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Logo_DART_Identiteit.png","width":1082,"height":1232,"caption":"DART identiteit"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/dartidentiteit"]}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1169"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1443,"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1169\/revisions\/1443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dart-identiteit.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}